مع قدوم فصل الصيف غالبًا ما تكون هناك مشكلة للمرأة عندما تبدو الذراعان مترهلتين عند ارتداء القطع الفوقية قصيرة الأكمام، ولكن البروفيسور إنجو فروبوزه من الجامعة الرياضية بمدينة كولن، أوضح أنه يمكن تغيير هذا الوضع من خلال نصف ساعة من التمارين الأسبوعية مع الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن. وأضاف البروفيسور الألماني أنه يمكن أداء التمارين الرياضية ثلاث مرات
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر